3 מתכונים לשייקים בריאותיים עם קנאביס

שייקים ירוקים המבוססים על פירות וירקות ומכילים גם קנאביס, מסייעים לשמור על חילוף חומרים תקין ולצנן את הגוף בימי הקיץ החמים. כך תכינו בעצמכם שייקים בריאותיים: מיץ קנאביס-מנטה, מיץ קנאביס-תרד או מיץ קנאביס מתוק-חריף.

שייקים בריאותיים המבוססים על ירקות ופירות ירוקים (המכונים באנגלית ‘Green Juice’) הם משקה מצוין לימים החמים, והם בעיקר מסייעים לשמור על חילוף חומרים פעיל ועל בריאות תקינה.

בכדי לעניין קצת את הטעם המוכר של הירקות והפירות, ניתן לשלב בשייקים אלו גם קנאביס טרי, שבמחקרים נמצא כבריא ובעל סגולות גם הוא.

קנאביס טרי

צרכני קנאביס רגילים בדרך כלל לצרוך את פרחי הצמח והחומרים הפעילים שבהם בעישון או על ידי חימום אחר, אך בצורתו הטרייה מכיל הקנאביס סגולות רפואיות שאינן ניתנות לשחזור לאחר שאיבד הקנאביס את טריותו, ביניהן כמות גבוה של הקנבינואיד THCA שמסייע בהגנה על הגוף נגד דלקות וזיהומים.

בנוסף, קנאביס טרי שטרם עבר דה קרבוקסילציה (פירוק החומרים הפעילים באמצעות חימום) אינו מכיל THC כמעט בכלל ולכן הוא מתאים לצריכה בכל שעות היממה ללא השפעה פסיכואקטיבית.

על פי אתר ‘Leafly‘ המתמחה בזני קנאביס, כמות הקנאביס המומלצת לכל מנה של שייק היא 2 פרחי קנאביס, או לחלופין 15-20 עלי כותרת גדולים עם עדיפות לכאלו שנגזמו מהצמח בשלב הפריחה.

להלן רשימת המצרכים להכנת 3 סוגים שונים של שייקים בריאותיים המכילים קנאביס. לצורך הכנתם תידרשו להצטייד בבלנדר להכנת משקאות:

מיץ קנאביס-מנטה ירוק

• 1 מלפפון שטוף ולא קלוף
• 1 תפוח ירוק חתוך
• 15-20 עלי קנאביס גדולים
• 15 עלי מנטה
• 0.5 ראש חסה

“האלילה הירוקה”

• 6 עלי מנגולד
• 1 כוס עלי תרד
• 1 כוס ענבים ירוקים
• 1 מלפפון שטוף ולא קלוף
• 0.5 תפוח ירוק חתוך
• 1 שורש ג’ינג’ר טרי (2.5 ס”מ)
• 15-20 עלי קנאביס גדולים

“ספייסי אנד סוויט”

• 1.5 כוסות עלי תרד
• 1 פרח קנאביס טרי
• 10 עלי קנאביס גדולים
• 1 כוס אננס חתוך
• 0.5 פלפל חלפיניו
• 1 מלפפון שטוף ולא קלוף

הדגמת הכנת משקה קנאביס טרי ושתייתו:

ראו עוד:
מתכון להכנת צ’אי מריחואנה
איך להכין קרטיב קנאביס פירות
איך להכין פנקייק ב-5 דקות בלי ללכלך כלים