בית / כל הכתבות / מדריכים וטיפים / טיפים ומדריכים לצרכן / בקטנה: המדריך למיקרודוזינג של קנאביס

בקטנה: המדריך למיקרודוזינג של קנאביס

מיקרודוזינג, או מיקרו מינון, היא שיטה של צריכת חומר מסוים בכמויות קטנות כל כך עד שכמעט ולא מרגישים את השפעתו, כך שהוא פועל ‘ברקע’ בלבד ולא מפריע לניהול אורח חיים רגיל. השיטה הולכת והופכת מקובלת יותר בתחום הקנאביס ורבים מעריכים שכך ייראה עתיד צריכת הקנאביס לאחר שיגיע לאוכלוסיות ה"נורמטיביות".

מאת: מיתר דרור

בשנים האחרונות חודר טרנד חדש לעולם הקנאביס, המיקרו-מינון (מיקרודוזינג, Micro-Dosing). כולנו מכירים את המשפט “פחות שווה יותר” ובמקרה של מיקרו-מינון של קנאביס ייתכן וזה אכן המקרה, בעיקר עבור צרכנים אשר מעוניינים להנות מהסגולות הרפואיות של הצמח מבלי לחוות השפעה פסיכואקטיבית אינטנסיבית.

מה זה מיקרו מינון

הקונספט של מיקרו-מינון אינו דבר חדש. למעשה, מיקרו-מינון מוכר ונפוץ בעיקר בשימוש עם חומרים פסיכדליים כמו LSD שנמצא כי בין השאר משפר את היצירתיות והתפוקתיות של המשתמשים ותורם לתחושת החדות. נכון להיום אף ישנה קבוצה אשר מגייסת תרומות על מנת לבצע את המחקר המדעי הראשון בנושא מיקרו-מינון של LSD, על מנת לאמת את אלפי העדויות האנקדוטליות.

מיקרו-מינון של קנאביס הוא מעט יותר מבוסס מבחינה מחקרית מזה של הפסיכדליים . מחקר של מיקרו-מינון נעשה על ידי קבוצה של מדענים גרמנים על עכברי מעבדה ובו נמצאו שיפורים קוגניטיביים ואף שיקום של פונקציות קוגניטיביות בקבוצת עכברים בגילאים מבוגרים. בקבוצת העכברים הצעירים לעומת זאת לא היה שיפור דומה (מה שתואם למחקרים שנעשו בנערים ונערות בגילאי העשרה). הקבוצה מתכננת לעבור למחקר בבני אדם בשלב הבא, לאחר מכן יהיו נתונים נוספים לאישוש ממצאים אלו.

תופעת המיקרו-מינון של קנאביס מבוססת על הנחה דומה לזו של פסיכדלים: השגת האפקטים הרצויים מבלי להיות שקוע בהשפעה פסיכואקטיבית שעלולה לגרור איתה תופעות לוואי של צריכה מוגזמת, שלעתים יכולות להגיע עד כדי פרנויה, התקפי צחוק, תחושת עייפות ועוד. שיטת המיקרו-מינון היא למעשה נטילה של כמויות קטנות במיוחד של קנאביס, על מנת להנות מהסגולות הרפואיות של הצמח מבלי “להתמסטל” ומבלי לחוות השפעות לא רצויות.

המטרה בשיטה זו היא ליטול כמות מדודה ומותאמת אישית של קנאביס, אשר תכלול בדיוק את הרמה הנכונה של THC (המרכיב הפסיכו-אקטיבי בקנאביס) ושל CBD (המרכיב המרכזי השני בקנאביס, אשר אינו גורם להשפעה פסיכואקטיבית), כל זאת מבלי לחוות או להיות על סף ההשפעה הפסיכו-אקטיבית. את המנות הקטנות צורכים לאורך היום על מנת לתחזק את ההשפעה רצויה.

איך עושים את זה

כל צרכן קנאביס הוא שונה והסיבות בגללן צורכים קנאביס מגוונות. לכן על מנת לצרוך בשיטת מיקרו-מינון צריך לעקוב אחר ארבעה צעדים עיקריים:

צעד מספר 1: מציאת הכמות המינימלית המותאמת אישית והרכב ה-CBD/THC

במיקרו-מינון רצוי להתחיל בכמות של 3-10 מ”ג ולבדוק כיצד זה משפיע והאם משיגים את התוצאה הרצויה, בין אם זה הקלה בכאב, שיפור מצב הרוח, שיפור היצירתיות וכן הלאה.

ד”ר דאסטון סולאק, אשר עובד עם מטופלים במדינת מיין, ארה”ב, וחוקר את שיטת המיקרו מינון, הסביר בראיון למגזין ‘רולינג סטון’ על השיטה שפיתח ועוזרת לאנשים למצוא את הכמות האופטימלית עבורם.

לדברי ד"ר סולאק יש להתנזר ממריחואנה ליומיים וביום השלישי לצרוך מ”ג אחד של THC ומ”ג אחד של CBD, עדיף בצורה של שמן ולא בעישון, כך שיהיה ניתן למדוד כמויות מדויקות. לפני הצריכה יש לשאול את עצמך שלוש שאלות ולענות עליהן בסולם של אחד עד עשר: כמה קל לי לנשום, כמה נוח ורגוע אני מרגיש, כמה קל לי לחייך בצורה אותנטית ולהרגיש מסופק.

לאחר שרושמים את התוצאות נוטלים את המנה ההתחלתית, ממתינים 45 דקות ואז שואלים את עצמנו את אותן שאלות שוב. לא מרגיש שינוי? הגדל את הכמות במ”ג נוסף. חוזרים על התהליך במשך מספר ימים תוך כדי הגדלת המינון בקפיצות קטנות מאוד. ברגע שמגיעים למצב בו יש שינוי בתחושה, מצאת את הכמות המינימלית המותאמת שלך.

צעד מספר 2: מציאת תכיפות השימוש המתאימה

לאחר שמוצאים את הכמות המדויקת, צורכים את הקנאביס לאורך היום במנות קטנות. כלומר צורכים את הכמות המינימלית המותאמת ומשיגים את התוצאה הרצויה, מחכים עד שההשפעה מתחילה לפוג וצורכים שוב את הכמות המוגדרת. על המשתמש לבדוק כמה זמן אורכת ההשפעה אשר משיגה את האפקט הרצוי.

צעד מספר 3: מציאת דרך הצריכה המתאימה

ניתן לצרוך קנאביס בשיטת מיקרו-מינון על ידי עישון (השיטה הנפוצה ביותר), אידוי או בעזרת ‘אדיבלס’ (מוצרי מזון). בניגוד לישראל, במדינות בהן קיימת לגליזציה של הצמח ישנם מוצרים עם כמויות מדויקות של קנאביס ופירוט של הרכב ה-CBD וה-THC בזן, תרכובת, שמן או מוצרי המזון בחנויות קנאביס חוקיות. לאחרונה חברות שזיהו את הטרנד אף פיתחו מוצרים מתאימים לקהילת הצרכנים בשיטת המיקרו-מינון, מוצרים המפוקחים ומוקפדי איכות, לרווחת ובריאות הלקוחות.

בוחרים את הדרך המותאמת ביותר לצרכי המשתמש. חלק מהצרכנים יהיו מעוניינים בדיסקרטיות ויעדיפו אדיבלס, חלק יעדיפו עישון וכן הלאה.

צעד מספר 4: הגדלת המינון

ברגע שלא משיגים את התוצאה המבוקשת מאותה כמות מגיע הזמן להגדיל את המינון. בדומה לשימוש רגיל בקנאביס, ככל שמשתמשים זמן רב יותר, כך עולה הסיבולת. הסוד הוא להגדיל את המינון בצורה מינימליסטית ככל שניתן על מנת להגיע לאותה תוצאה. כדי לעשות זאת חוזרים על הצעד הראשון ומוצאים את הכמות המותאמת שוב.

למה שארצה לצרוך קנאביס בשיטת המיקרו-מינון?

הקלישאה של צרכני קנאביס כ”סטלנים עם באנג במרתף” מתה מזמן. כיום ידוע שצרכני הקנאביס הם אנשי עסקים, רופאים, מהנדסים, שיפוצניקים, פוליטיקאים ולמעשה ניתן למצוא צרכני קנאביס בכל רובד של החברה. סקר שנערך בישראל על ידי הרשות למלחמה בסמים, הראה כי 27% מהאוכלוסייה הבוגרת בישראל צרכו קנאביס לפחות פעם אחת בשנת 2016 (מה שהציב את ישראל במקום הראשון מבחינת אחוזי צרכני הקנאביס בעולם).

הסיבות בגללן אנשים אלו צורכים קנאביס הן לעיתים רבות שיפור מצב הרוח, הקלה על תחושות חרדה ודיכאון, הקלה בכאבים מפציעות או טיפולים רפואיים, שיפור היצירתיות, שיפור התיאבון, שיפור הביטחון העצמי וכן הלאה. סקר שנערך על ידי אוניברסיטת חיפה מצא שכ-45% מצרכני הקנאביס בישראל עושים זאת למטרות רפואיות. לכן, לא תמיד מעוניינים צרכני הקנאביס להיות תחת השפעה פסיכו-אקטיבית. עבור אלו מיקרו-מינון הינו הפתרון המושלם שמגיע לתוצאות הרצויות וגם חוסך בחומר (למי שיש בעיה להשיג קנאביס או בעיה כספית).

למרות שידוע שעישון יתר אינו גורם בדרך כלל לתופעות לוואי חמורות לאורך זמן, עדיין קיימת כאמור אפשרות לתופעות לוואי לא רצויות כמו פרנויה זמנית, חולשה, עייפות, בלבול וכדומה. אדם אשר מעוניין לצרוך קנאביס ולהמשיך את יומו כרגיל ימצא את שיטת המיקרו-מינון כיעילה במיוחד.

העבירו הלאה:
תנו לייק וקבלו את כל העדכונים גם לפייסבוק
מי יהיו אנשי השנה 2017להצבעה לחצו כאן
+ +